Egészségtudatosabb lettem az okosórámtól! – Kipróbáltam a HUAWEI WATCH GT 3 Pro okosórát! (X)

Én azért vennék, hogy jobban figyeljek magamra és az egészségemre

Szerencsés vagyok. Kipróbálhattam a legújabb HUAWEI WATCH GT 3 Pro okosórát. Miután már elég jól ismerem a HUAWEI okosórák funkcióit, úgy döntöttem, hogy most elsősorban az egészségtudatosság szempontjából tesztelem le.

Ahhoz, hogy a HUAWEI okoseszközt használni tudjam, az első lépés a HUAWEI Health app letöltése. Nekem (még) nincs HUAWEI telefonom, ezért az androidos telefonomra töltöttem le, és meglepően kompatibilis a két rendszer. Jó tudni, hogy a HUAWEI Egészség alkalmazás Android és iOS eszközökkel is bátran használható, de a legjobb eredményhez és a legszélesebb felhasználáshoz persze a HarmonyOS operációs rendszer a legtökéletesebb. Őszintén azt kell, hogy mondjam, hogy az óra kipróbálása után, komoly vágyat éreztem, hogy beszerezzek egy HUAWEI okostelefont is. 😊

Jó érzés tudni, azt, hogy jól vagyok, de még jobb, ha felkészülhetek arra, ha valami gond lenne!

Szeretem, ha van egy hasznos társam az egészségmegőrzéshez, sportoláshoz vagy fitnesz közben. Az pedig, hogy közben folyamatos monitorozás alatt van az egészségem, kifejezetten megnyugtató. Bár tisztában vagyok vele, hogy ezek az adatok csak tájékoztató jellegűek, és nem tekinthetőek orvosi diagnosztikai eszköznek, azért, ha azt tapasztalom, hogy valamelyik eredményem nem az igazi, én biztosan orvoshoz fordulok vele.

Egészségtudatosabb szokások

Az első napon még néha kicsit zavart, hogy munka közben kaptam egy-egy jelzést a kis órámtól, hogy álljak fel, vagy igyak vizet, de megtettem, mert szerettem volna tudni, hogy tényleg változhatnak-e a szokásaim? Változtak. Komolyabban vettem a napi edzést, több vizet ittam, ettől sokkal jobb lett a közérzetem. Felálltam a monitor elől, és megmozgattam a végtagjaimat. Rájöttem, hogy olyan dolgokra hívja fel a figyelmem, amiket eddig is tudtam, hogy meg kellene tennem, de eddig nem figyeltem oda rájuk. A napi célok kitűzése még mindig frusztrál egy kicsit, mert igazán nincsenek ilyen napi céljaim, csak az, hogy egészségesebben éljek, de be kell, hogy valljam, hogy tényleg segített új, tudatosabb szokásokat felvenni.

Amin nem sikerült változtatni

Nálam sajnos az alvási rutin kialakítása egyszerűen nem megy. Hiába követte nyomon az alvásom, és javasolt egy ideális alvási rutint, ezt nem sikerült betartanom. Lehet, ehhez több idő kellene.

EKG, pulzus-, véroxigéntelítettség- és bőrhőmérséklet mérés – a kedvenceim

Mintha a nap 24 órájában mellettem lett volna a háziorvosom. Egyáltalán nem vagyok hipochonder típus, így nem azért ellenőrizgettem az adatokat, hogy biztosan jól vagyok-e, hanem mert egyszerűen élveztem, hogy „valaki” folyamatosan foglalkozik az egészségemmel. Én is többet foglalkoztam vele egy kicsit, és jó volt látni a különbségeket munka, pihenés vagy edzés közben, hogyan működik a testem. Úgy érzem, sokkal jobban megismertem azt, hogy én mivel segíthetek a szervezetemnek, hogy a lehető legjobb formában legyen.

Volt egy igazán stresszes napom, és itt tényleg jól jött a stresszmérés, és a segítség, hogy oldani tudjam a feszültséget.

Profi edzőtárs

Több, mint 100 edzésmód, 19 profi mód beltéri és kültéri sportokhoz, és 85 egyéni mód, automatikus edzésfelismeréssel a 6 leggyakoribb edzéstípushoz. Ennyit azért nem próbáltam ki, de „elvittem” az órámat táncolni, fitneszedzésre, bringázni és futni is. Sajnos a két új különlegességet, a golf és a búvár funkciót nem teszteltem. A golfot nem is tudnám, mert még soha nem golfoztam, de a búvárkodáshoz nyújtott segítségre igazán kíváncsi lettem volna. Visszatérve azonban a kipróbált sportokhoz, az edzések és visszajelzések tökéletesen vannak felépítve, a „személyi edző” hangja ott buzdít a háttérben. Remekül működnek az útvonalak, a visszaút segítség, és csodásan van mindez összehangolva az Egészség appal.

Egy olyan hátrányt éreztem, ami lehet csak számomra volt az, hogy a csodás kivitelezés miatt, ez az óra jóval nehezebb, mint az általam kipróbált más HUAWEI okosórák. Futáshoz, így nekem nem tűnt a legideálisabbnak, de miután a HUAWEI Runnert már kipróbáltam, így talán nem is csoda.

Igazi csemege:

Csodás, hogy megmutatja a napfelkelte és a naplemente idejét mindennap, hogy követhetőek a különböző holdfázisok. A beépített magassági barométer valós időben figyeli az aktuális légnyomást és figyelmeztet drasztikus változások esetén, még az extrém időjárási viszonyok kialakulása előtt, ezzel egy extra biztonsági érzetet hozzáadva a szabadtéri kalandokhoz.