|
Nyuszi után szabadon – 10 remek répás fogás » |
A brit Bristoli Egyetem új kutatása tudományosan is bizonyította, hogy a béta-karotint nagyobb mennyiségben tartalmazó zöldségek és gyümölcsök fogyasztása a szép és egészséges barna bőr titka.
A vizsgálat résztvevői napi ötször fogyasztottak ilyen zöldféléket, például:
• zöldpaprikát,
• sárgarépát,
• spenótot,
• sárgadinnyét,
• sárgabarackot,
• grépfrútot.
A bőrük árnyalatáról a kutatás kezdetekor, majd egy hónap múlva is fénykép készült: egy hónap elteltével a béta-karotinban gazdag diétát folytatók barnábbak voltak, mintha mértékkel napoztak volna! Ha tehát szép barna bőrt szeretnél, anélkül, hogy a nap ártalmaival számolnod kellene, pakold tele a gyümölcsöstálat narancssárga finomságokkal!