1. Jót tesz az agynak
A görög joghurtban rengeteg a B12-vitamin, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy agyunk és idegrendszerünk megfelelően funkcionáljon. Szóval úgy tűnik, elég egy kis görög joghurt is ahhoz, hogy jobban forogjanak azok a kerekek.
2. Felpörgeti az emésztést
Ha az édességet joghurtra cseréljük, még az emésztésünket is elősegíthetjük. Szóval ez a krémes finomság akkor is jó döntés lehet, ha diétázásra adnánk a fejünket.
3. Csökkenti a vérnyomást
Ez nem minden joghurtra igaz, de az alacsony zsírtartalmú görög joghurt kimondottan jót tesz a vérnyomásnak. Mindenképpen érdemes hát beemelni ezt az egészséges, laktató és finom tejterméket étrendünkbe!
Forrás: LifeHack