A szendvics megunhatatlan. Ha meguntad, az csak annyit jelent, hogy belefásultál a készítésébe. Ha csak minimális kence és egy unalmas felvágott kerül bele, naná, hogy elegetek van belőle, és minden más opció izgalmasabb tűnik az otthon csomagolt szendvicsnél.
Szeretnénk egy kis inspirációt adni, hogy ne feledd: a szendvics hidegen, elcsomagolva is ezerféleképpen variálható, és egyáltalán nem kell egészségtelennek lennie. Minél több zöldség és fehérje kerül bele, annál táplálóbb, de miből is állhat össze egy tisztességesen megpakolt szendvics pontosan?
Kattints a galériánkra!
Nem kell mindig a hús! A körözött, padlizsánkrém, cukkinikrém, diókrém is isteni a szendvicsekbe. / Fotó: Hankusz Sára, Nosalty Ételfotó
Ha nincs kánikula, bátran vihetünk tojáskrémes szendvicset is magunkkal. / Fotó: LauriPatterson, Getty Images
Kend meg vastagon, hogy szaftos legyen: a krémsajt, cottage cheese, padlizsánkrém, majonéz is a barátunk! Szaftos szendvics pulykasonkával. / Fotó: Pinkybird, Getty Images
Ha unalmasak a megszokott felvágottak, süss ropogós bacont, és dobd fel vele a szendvicset! / Fotó: Cappi Thompson, Getty Images
A szendvicsbe sült hús is kerülhet, egy grillezett hússzelet egészségesebb is, mint a felvágottak. / Fotó: NadyaTs, Getty Images
Hétvégről tegyél el pár szelet rántott húst a szendvicsekbe! Hidegen is finom. / Fotó: Hering András, Nosalty Ételfotó
Házi Stefánia-vagdalttal vagy fasírttal is zseniális egy szendvics. / Fotó: LauriPatterson, Getty Images
Még több zöldséget ehetünk, ha a salátával dúsítjuk a szendvicseket. / Fotó: Flori Bengescu/500px, Getty Images
Ropogósabb bagettben, kifliben, zsömlében. Érdemes variálni a péksüteményekkel. / Fotó: Natalie Jeffcott, Getty Images
Hagyományos pékáru helyett tortillalapba is tekerheted a szendvicshozzávalókat. / Fotó: Junghee Choi, Getty Images
Kenyér helyett zseniális ötlet a tojáslepény, amibe jöhetnek a zöldségek, felvágottak. / Fotó: Qwart, Getty Images
Nem csak az egészségünk, hanem az ízek miatt is érdemes tönköly-, rozs- vagy más barnakenyérrel kísérletezni fehér kenyér helyett. / Fotó: EireneFagus, Getty Images
Érdemes kisebb falatkákat is tenni a nagy szendvics mellé, ha csak falatoznánk. / Fotó: xfotostudio, Getty Images