| Levendula (Lavandula officinalis) |
• Igazi univerzális gyógyír, nekünk mégis egy illatos, aromaterápiás forró fürdő ugrik be róla először.
Ha problémád akad az alvással, engedd tele a kádat jó meleg vízzel, és cseppents bele 5 csepp levendula-illóolajat. Bár jólesik az illatos fürdőben elmerülni, ügyelj arra, hogy 15 percnél tovább ne ejtőzz a vízben.
• Ha álmatlanságban szenvedsz, a fürdő mellett a tea is segíthet: guríts le napi 2 csésze levendulateát, és garantáltan kevésbé leszel nyugtalan. Ez a gyógykoktél egyébként idegi alapú gyomor- és bélpanaszok esetén is igen hatásos.
Így készítsd a teát: 1 bögrényi forrásban lévő vízbe tegyél 2 kiskanálnyi levendulavirágot, hagyd állni 10 percig, majd szűrd le. A legjobb, ha mézzel ízesíted.
• Ha a fürdő és a tea után még mindig feszültnek érzed magad, akkor vesd be az aromamécsest. Csepegtess 4-5 csepp levendulaolajat aromalámpába vagy párologtatóba, hogy az egész lakást átjárhassa a kellemes, ellazító illat. A hatás nem marad el…
• Reumás fájdalmak enyhítésére fürdő és bedörzsölőszer formájában érdemes kipróbálni.
• Ha a fránya frontok kínoznak – a mostani időjárás mellett ez szinte mindennapos lehet –, dörzsölj levendulaolajat a halántékodra!
• Nyugtató hatása mellett kiváló fájdalomcsillapító, fertőtlenítő.
• A levendula illóolaja a különböző bőrhibákat is hatékonyan orvosolja: megszünteti a pattanásokat, de bevetheted herpesz, ekcéma, pikkelysömör ellen is.
• Kiváló gyógyír horzsolásokra, zúzódásokra.
• Általános gyulladáscsökkentő, erősíti az immunrendszert.
• Első osztályú fájdalom- és lázcsillapító, próbáld ki fej-, fog- és torokfájásra, de akár rovarcsípésre is.
• Oldja az izomgörcsöket, így például a menstruációs görcsöket is.
• Csökkenti a vérnyomást.
| Rózsa |
• Rózsával is kényeztetheted magad a fürdőkádban. Keverj 3-4 evőkanál tejszínhez 3-4 csepp rózsaolajat, és öntsd a fürdővízhez. Vigyázz, hogy ne legyen túl forró a víz, inkább csak kellemes, testhőmérsékletű. A rózsaolaj remek vérkeringés-serkentő.
• Fáj a fejed? Ideges vagy? A rózsa virágából készült tea – görcsoldó hatásának köszönhetően – garantáltan enyhíti ezeket a nyavalyákat is.
Így készítsd a teát: 3-4 evőkanálnyi rózsaszirmot forrázz le vízzel, hagyd állni 10 percig, majd szűrd le.
• Illóolaja is többféle problémát orvosol: elűzi a depressziót, a félelmet, de hatásos szív- és emésztőrendszeri bajok ellen is.
• A rózsavíz sem csak süteményekben fincsi – kozmetikumokban is kedvelt összetevő bőrnyugtató, gyulladásgátló, fertőtlenítő és antibakteriális hatása miatt.
| Körömvirág (Calendula officinalis) |
• Legismertebb tulajdonsága általános (külső-belső) gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő hatása. Leégés okozta fájdalmak kezelésére is kiváló.
• Krém, kenőcs formájában különféle bőrproblémák (kiütés, berepedezés, rovarcsípés, ekcéma) kezelésére használják, de viszketéscsökkentő tulajdonsága is ismert.
• Külsőleg használják nyálkahártya-gyulladások, visszérgyulladás esetén is.
• Zúzódások, rándulások kitűnő ellenszere.
• Egy forró tea nemcsak hólyagpanaszok esetén segít, de gyomorgörcsökre is hatásos, és az emésztést is serkenti.
Így készítsd a teát: forrázz le egy evőkanálnyi szárított virágot, hagyd állni 10 percig, majd szűrd le.
• Teája kihűlve remek toroköblítő, gargalizálásra is használhatjuk.