A sok munka, rohanás és stressz mellett muszáj időt szakítani a pihenésre, lazításra. Készíts egy nyugisarkot az otthonodban, ahol feltöltődhetsz.
1. Fesd kékre a falakat
Pszichológiai vizsgálatok szerint a kék szín segít a stresszoldásban.
2. Vedd körül magad pozitív, szép emlékekkel
Remek lehetőség arra, hogy kinyomtass néhány régi családi és baráti fotót, ami számodra egy kedves pillanatot örökít meg.
3. Levendulagyertyát mindenhova
A levendula köztudottan lazító és nyugtató hatású.
4. Nyugizóna
Egy olyan hely, ahol se, tv, se internet, se telefon nincs. Csak te vagy!
