Egy kínai mondás szerint a betegségek kezelése olyan, mintha akkor kezdenénk el kutat ásni, amikor szomjasak vagyunk. Ebből a bölcs megállapításból táplálkozó szemlélet érvényesül a kínai orvoslásban, amelynek legfőbb célja a megfelelő életvitel kialakítása az egészség megőrzésére, a betegségek megelőzésére és leküzdésére. A könyvben ismertetett, képekkel illusztrált gyógymódok, gyógyító masszázstechnikák, meditációs gyakorlatok, a gyógynövények alkalmazásával, a táplálkozással és életvitellel kapcsolatos tanácsok ehhez nyújtanak segítséget. Az egészség ugyanis nem csupán kóros tünetek hiánya, hanem tartós, életerővel teli jó közérzet. Ha az ember olykor fáradtnak, gyengének, szétszórtnak érzi magát, nem feltétlenül betegségre kell gondolnunk, csak arról van szó, hogy valami nincs rendjén. A kínai orvolás magyarázatot ad ezekre az állapotokra, és segít helyreállítani a jó közérzetet. Ezáltal élvezhetjük a megnövekedett életerő örömét, és megakadályozhatjuk a későbbi komolyabb betegségek kialakulását.