 |
Test: Az izmok ereje most a legjobb, a tüdő is csúcsteljesítményre képes, ám a test zsírtartalma növekedésnek indul.
Javasolt: Nagyobb erőkifejtést igénylő edzések hetente 2x, nyújtó gyakorlatok naponta.
Bőr: Még sima és sugárzó, a faggyúmirigyek elegendő mennyiségű zsírt termelnek, a serdülőkori pattanások száma is csökken.
Javasolt: Ápoljuk minden nap bőrünket olyan kozmetikumokkal, amelyek anti-oxidánsokat tartalmaznak. Ezek az idő előtti öregedésért felelős szabadgyököket közömbösítik. Hetente egy-két alkalommal csodát tesznek a bőrrel az anti-stressz maszkok, és a szem körüli bőrre zselés állagú ápolót kenjünk.
Haj: A hajszálak fényesek, egészségesek, amelyet óvjunk UV-filtert tartalmazó ápolószerekkel.