1. Tojás: Egy nemrégiben elvégzett olasz kutatás szerint, ha egy férfi tojást vacsorázik, az ágybeli teljesítménye is javul. A tojás afrodiziákum-hatása a benne lévő koleszterinnek köszönhető, amely a tesztoszteron, azaz a férfi nemi hormon termelődését segíti.
2. Fűszerek: Egyes ízesítők hatására az erek fala kitágul, így a vér akadálytalanul képes a nemi szervek felé áramlani. Ha tehát egy forró éjszakára vágysz, fűszerezd a vacsorát gyömbérrel, fokhagymával, borssal, korianderrel, chilivel (talán az sem véletlen, hogy a fűszeres indiai ételeknek és a Káma-Szútrának ugyanaz a szülőhazája).
3. Forró csoki: Egy csésze forró csoki már Casanovának is a kedvenc „csodafegyvere” volt. A finom italban ugyanis található némi koffein és teobromin – mindkét anyag hangulatjavító, élénkítő hatásáról ismert. Tovább fokozható a csokoládé hatása, ha szintén hangulatjavító hatású vaníliával ízesíted