Frissítő vitaminbombák kánikulára

nlc | 2012. Augusztus 27.
Hűsítő, vitamindús turmixokkal nemcsak a nyári hőséget viselhetjük könnyebben, hanem szervezetünkre is jótékony hatást gyakorolnak. Jöjjön néhány ínycsiklandó és könnyű vitaminbomba receptje!

Karcsúsító ananász

• 1,5 dl zsírszegény joghurt
• negyed ananász
• néhány friss mentalevél

Először tisztítsuk meg az ananászt, majd vágjuk kockára, ezt követően turmixoljuk össze a joghurttal. Szórjunk a tetejére pár mentalevelet, és ezzel is mixeljünk még egyet rajta. Nagyon kellemes, üdítő reggeli ital lesz belőle.

Hűsítő sárgadinnyeturmix

• 1 pohár tej
• 1 szelet sárgadinnye
• 1 kanál méz

Öntsünk egy pohár tejet a turmixgépbe, adjuk hozzá a felkockázott sárgadinnyét, majd alaposan turmixoljuk össze. Ízesítsük egy kanál mézzel, és jégkockával szervírozzuk.

Epres turmix müzlivel

• 10-15 szem eper
• 1,5 dl tej
• 1 dl joghurt
• 1 evőkanál méz
• 3 evőkanál müzli

Előbb az epret daraboljuk fel, hogy könnyebb legyen a művelet, majd turmixoljuk össze a többi hozzávalóval. Amikor elkészült, a gyümölcsös finomság tetejére díszítésképpen szórhatunk egy kis extra adag müzlit.

Exit mobile version