Aki például a poratkára vagy az állatszőrre allergiás, viszonylag könnyen kialakíthat az otthonában olyan körülményeket, melyek között az allergiája kordában tartható. De mit tehet az, aki szénanáthás?
Viselj napszemüveget! A napszemüveg csökkenti a szembe kerülő, allergiás reakciót kiváltó pollenek vagy gombaspórák mennyiségét. Ráadásul az allergia által irritált szemek egyébként is érzékenyebbek a fényre, így két legyet üthetsz egy csapásra.
A pollenszezon csúcsán menj nyaralni! Mint minden szénanáthás, bizonyára te is hamar kitapasztaltad, mely növények pollenjére vagy a leginkább érzékeny, így érdemes olyankor elutazni, amikor a leginkább tombolna az allergiád. A legkedvezőbb úti cél pollenek szempontjából a tengerpart.
Figyelj a napszakara és az időjárásra! Ha nem tudsz elutazni, érdemes legalább arra figyelni, hogy amikor a legmagasabb odakint a pollenkoncentráció, maradj a lakásban. Ez általában késő reggel-délelőtt van, illetve szeles napokon is rosszabbodik a helyzet.
Autózz körültekintően! Amikor magas a pollenkoncentráció, csak felhúzott ablakkal autózz, lehetőleg kora reggel vagy este.
Viselj maszkot! Ha feltétlenül ki kell menned magas pollenkoncentrációjú időben, nyugodtan viselj maszkot, rengeteg pollentől kíméli meg az orrnyálkahártyád.
Forrás: everydayhealth.com