Először is szögezzük le, hogy az öngondoskodás nem egyenlő az önzéssel.
Az ünnepeken vidámnak, békésnek és boldognak kellene lennünk.
De sajnos ez csak nagyon ritkán valósul meg, mert hagyjuk, hogy elragadjanak bennünket a negatív érzelmek, és mindenkivel foglalkozunk, csak magunkkal nem.
Ez az “önmunka” nem azt jelenti, hogy önzőnek kell lennünk, de igyekezzünk olyan dolgokat tenni ilyenkor, amelyek boldoggá tesznek bennünket, illetve állítsunk fel fontossági sorrendet.
Ha például nincs kedvünk egy családi programhoz, csináljunk helyette mást, vagy rövidebb időre menjünk oda.
Ha legszívesebben csak a gyerekeinkkel lennénk, és nincs kedvünk főzni, akkor legyünk velük és rendeljünk ételt az ünnepekre.
Ha pedig felidegesítenek a vendégek, inkább engedjük el ezeket a dolgokat a fülünk mellett, és koncentráljunk másra.
Ezek a dolgok mind feszültségmentesebbé teszik az ünnepet.
Olvass tovább hangulat témában!
- Egy ötlet meghitt karácsonyi hangulathoz