Így fogyott 45 kilót diéta és személyi edzés nélkül

nlc | 2016. Január 27.
Hogyan sikerült ez a fogyás diéta és személyi edző nélkül? Elmondjuk!

A 32 éves Lindsey Briand szülés után azt gondolta, hogy valahogy le kellene fogynia, de nem akart diétázni és személyi edzőt fogadni.

De sikerült neki, 45 kilót fogyott! Íme a recept!

A péksüteményeit lecserélte teljes kiőrlésűre, több zöldséget és gyümölcsöt evett, nem fogyasztott több gyorsételt, és megszabadult minden cukros élelmiszertől is.

Valamint mindennap sétált néhány percet. Mindig csak annyit, amennyi éppen belefért az idejébe és amennyihez kedve volt.

Ezzel az életmódváltással összesen 45 kilót fogyott le.

Olvass tovább fogyás témában!

Prevention

Exit mobile version