Mindennek megvan a maga helye és ideje, és ez alól a sütifogyasztás sem kivétel. A sors legnagyobb kegyetlensége, hogy a szervezetünk általában este, egy kegyetlen nap után vágyik leginkább az édességre, de azt már jól tudjuk, hogy az a legrosszabb, amit tehetünk, ha este bevágunk egy hatalmas szelet csokitortát.
Szóval többnyire megpróbáljuk a délelőtti órákra időzíteni az édesség fogyasztását, de most úgy tűnik, nem feltétlenül ez a legjobb időpont a sütievésre. Állítólag akkor is jól járunk, ha délután 4 órakor majszolunk el egy csokis kekszet vagy egy cukormázas fánkot. Ilyenkor ugyanis a nap hátralevő részében még ledolgozzuk a bevitt kalóriákat – különösen persze, ha a 4 óra a mi szótárunkban az edzés előtti egy-két órát jelent.
Lényeg, hogy mondjunk le az esti nassolásról (de tényleg), viszont ne stresszeljünk a délutáni bűnözés miatt. Sétáljunk utána egy nagyot, és már jóvá is tettük a dolgot!