2017-ben önmagad legjobb kiadásává akarsz válni, azaz végre boldog és sikeres életet szeretnél? A Harvard 75 éven át tartó kutatása szerint ehhez nem kell mást tenned, mint több időt tölteni azokkal az emberekkel, akik tényleg boldoggá tesznek.
Az 1939 és 2014 között végzett kutatásban 268, Harvardon végzett férfit és 465, rossz körülmények között élő férfit vizsgáltak. Kiderült, hogy a mentális jólétnek semmi köze az edzőterembe járáshoz vagy a felületes, munkahelyi elismerésekhez: ami azonban jelentősen befolyásolta a kísérleti alanyok állapotát, az a szoros kapcsolataik alakulása volt.
Szóval, ha 2017-ben boldogabb életre vágyunk, ne a Facebook-ismerőseink számának gyarapításán dolgozzunk, hiszen az emberi kapcsolatok esetében sokkal inkább a minőségen, mint a mennyiségen van a hangsúly! Ápoljuk az olyan barátságokat, kapcsolatokat, amikben elfogadnak és önmagunk lehetünk – így nemcsak a mentális, hanem még a fizikai állapotunk is kielégítőbb lehet!