4 reggeli, amitől még jobban megy majd a fogyókúra

nlc | 2017. Március 13.
Nálad is dübörög a tavaszi életmódváltás? Akkor semmiképpen se hagyd ki a reggelit! Mutatunk négy olyat, ami rásegít még a fogyásra is!

 Egy kezemen meg sem tudom számolni, hányan kezdtek a környezetemben diétázni a tavasz beköszöntével. Amit azonban sokan elrontanak a fogyókúrával kapcsolatban, az a reggeli elhagyása. Pedig a dietetikusok szerint, ha megfelelő tápértékű ételt reggelizünk, azzal nemhogy aláássuk, sokkal inkább megtámogatjuk a fogyókúránkat

Az alapelvek:

1. Klasszikus zabkása

2. Tojás és pirítós

3. Mogyoróvajas-banános toast

4. Fehérjeturmix

Popsugar

Exit mobile version