A jó iskolatáska ergonomikus, jól illeszkedik a gerincoszlopra – mondta Moravcsik Bence ortopédszakorvos az M1 csatornán. Mint hangsúlyozta, az iskolatáska kiválasztásakor figyelni kell a pánt szélességére, a háti rész merevítettségére, párnázottságára.
- Fontos, hogy a pánt állítható legyen, a vállvonal fölé és a csípőlapát alá ne kerüljön a táska. Amelyiken derékpánt is van, az még jobb.
- Ügyelni kell arra is, hogy a táska légáteresztő, könnyűszerkezetes legyen.
- Különösen a kisgyerekek számára jó alternatíva a gurulós táska.
- Hátitáska esetén a 6-7 éves gyerekeknek az az ideális, ha a táska súlya telepakolva 2,5-3 kilogramm.
- Érdemes odafigyelni a pakolási technikára: a gerinchez közel kell tenni a nehezebb, távolabb a könnyebb dolgokat.
- Az oldaltáska nem ajánlott, mert fontos, hogy szimmetrikus legyen a terhelés, különben korán gerincferdülés alakulhat ki.
MTI Fotó: Beliczay László
A szakember megjegyezte: a gerinc ebben a korban még porcos. Helytelen tartás, illetve táskaviselet esetén merevebbé válhat a gerinc, vagy korai porckopás is kialakulhat.
A megfelelő táska kiválasztása mellett az edzettség is nélkülözhetetlen. Fontos, hogy iskolán kívül is sportoljanak a gyerekek.
(MTI)