Az alábbi állítások közül válaszd ki azokat, amelyek igazak rád.
- Fontosnak és megbecsültnek érzem magam.
- Szembe tudok nézni a hibáimmal, hiányosságaimmal.
- Szeretem, ha emberek között lehetek.
- Elfogadom a kritikát – anélkül, hogy rosszul érezném magam.
- Bátran el merem mondani a véleményemet még akkor is, ha ez a többségi véleménnyel ellentétben áll.
- Ritkán aggódom azon, hogy mások mit gondolnak rólam.
- Nem rejtegetem az igazi érzelmeimet, nem félek kimutatni azt sem, ha valami fáj.
- Tudok nemet mondani – anélkül hogy közben megbántanék másokat.
- Fontos, hogy tudjak néha egyedül lenni. Ilyenkor sem érzem magam elveszettnek.
- Nem érzem úgy, hogy mások sokkal szerencsésebbek, értékesebbek nálam.
- Közvetlen vagyok, és könnyen szerzek új barátokat.
Minél több állítást tartasz igaznak magadra nézve, annál szerencsésebbnek mondhatod magad, hisz ebben az esetben önbizalmad, önértékelésed eléri az „egészséges” szintet. Tisztában lehetsz a hibáiddal, elfogadod magad olyannak, amilyen vagy, a körülötted lévők pedig szeretnek a társaságodban lenni. Ha csak kevés állítással értesz egyet, érdemes lenne többet foglalkoznod magaddal, kevésbé azzal foglalkozni, másoknak mi a véleményük. Fejleszd az önbizalmad, ha kell, bátran vállald a véleményed!