Napi 2000 kalória a nőknek, 2400 a férfiaknak – ennyit ajánlanak a szakértők. Persze ez csak átlag, hiszen nem vagyunk egyforma magasak, és kilóink száma is különböző. Az Evoke magazin most kiszámolta, hogy országonként mennyi kalóriát visz be egy nap egy átlagpolgár, és ezek szerint az amerikaiak közel 4000 kalóriát gyűrnek le egy nap.
Forrás: Evoke
Ha te is számolod a kalóriákat, akkor itt egy jó kis kalkulátor, amivel kiszámolhatod, mennyi kalóriát égetsz akár egy porszívózással. Itt pedig néhány kalóriatáblázat, amiben kiszámoltuk, hogy mennyi kalória van a nyári italokban és a strandkajákban.