Bár a futáshoz tényleg nem kell más, csak egy jó cipő, azért ha rákaptál az ízére, gyakran afféle szenvedéllyé válik. Könnyen megeshet, hogy egy idő után azon kapod magad, hogy ugyanúgy csinosítod, tökéletesítgeted a futószetted, akár az otthonod.
Íme, tíz hasznos dolog és kütyü, amelyekkel biztonságosabbá, kellemesebbé teheted a futást vagy épp megóvhatod tested a szélsőségesebb időjárási viszonyok között is.
Még több futás és fitnesz az NLC-n
- Edzés otthon: az öt legtutibb gyakorlat popsira
- “Nem attól jó egy anya, ha otthon ül a gyerekkel” – Dr. Lubics Szilvia, ultrafutó
- Kerek popsi és hasizomedzés nyolc perc alatt – videó
- “Elhatároztam, hogy 80 km-nél nem futok többet, aztán lett 246 km”