Napégésre az egyetlen hatásos gyógymód a megbánás: aki egyszer átéli, jó eséllyel örökre elkerüli. Ám ha mégis megtörtént, a folyamat sajnos nem visszafordítható, a káros sugarak által a bőr szöveteiben végbement roncsolódás is többé-kevésbé véglegesnek tekinthető. Mutatjuk, mivel enyhítheted a kellemetlen tüneteket:
- Zuhanyozz hűvös, de még nem túlságosan hideg vízzel, amilyen gyakran csak teheted.
- A különösen érzékeny területeket borogathatod is. Az optimális hatás elérése érdekében egy-két órán át tartsd magadon a borogatást. (Fontos tudnod, hogy kisgyerekek esetében ez az idő jelentősen lecsökkenhet!)
- Igyál sok folyadékot!
- Kend be a bőröd testápolóval vagy napozás utáni krémmel, hogy pótold nedvességtartalmát.
- Az elkövetkező néhány napban igyekezz az árnyékban tartózkodni.
- Világos, jól szellőző, könnyű, természetes anyagból készült, bővebb szabású ruhákat viselj, amelyek eltakarják, és ezáltal védik a napégett bőrfelületet.
A fenti praktikákat a bőr feszülése, enyhe kipirosodása esetén ajánljuk. Egyéb tünetek, például fejfájás, szédülés, hányás, netán nyakmerevség vagy lángvörös bőrfelület, a bőr felhólyagosodása esetén mindenképp fordulj orvoshoz!
Olvass még többet a napozásról az NLCafé oldalán:
- A napozás alapszabályai
- Készítsd fel a bőröd a napozásra!
- Intő példák, hogy elkerüld a leégést
- 3 óriási tévhit a leégésről