1. Fő a fokozatosság! Első alkalommal csak néhány percet töltsünk a napon, azután fokozatosan növeljük a napozás időtartamát!
2. A déli órákban ne napozzunk!
A reggeli és délutáni napfürdőzés alkalmával kevesebb káros sugárzás éri a bőrt.
3. Válasszunk olyan napvédő terméket, mely az UVB és az UVA sugarak ellen is védelmet nyújt. A naptej vagy napolaj használatát ismételjük meg minden fürdés, zuhanyozás és szárítkozás után!
+Extra tipp: A naptejet vagy napolajat legalább 20-30 perccel a napozás megkezdése előtt vigyük fel a bőrre! Így jobban felszívódik, és hatékonyabban fejti ki védőhatását.
Koltai Róbert betekintést engedett otthonába, és rögtön el is állt tőle a szavunk
Csillagjegyek, akik megérzik a bajt
Ezt hozza a csillagjegyeknek az áprilisi telihold
Exkluzív: Így él Kanadában Polyák Lilla és Gömöri András Máté
Kiderült: nem kiesett, hanem kiugrott az ötödikről a 3 éves kisfiú Csepelen – ilyen állapotban van most
Eltelt 25 év: így nézett ki Zimány Linda, rövid barna hajú tiniként
Csillagjegyek, akiknél nincs második esély
