Három egyszerű, gyorsan előállítható smoothie-t készítettem el a Sencor Nutridrink mixerével. A készülék kis helyen is elfér, ráadásul nagyon krémes, finom turmixot készít, és a keményebb alapanyagokkal, zöldségekkel is könnyedén elbánik.
Cseresznyés smoothie
Hozzávalók:
- 2 csésze friss vagy fagyasztott magozott cseresznye,
- 1/2 csésze alacsony zsírtartalmú joghurt
- 1 banán
- 1 csésze tej
- 1 tk. cukor vagy ennek megfelelő édesítő
- 1/2 csésze tört jég
Külön pozitívuma a Sencor Nutridrink termékének, hogy a mixerhez tartozik két mixelő edény is, ráadásul mindegyikre rászerelhető egy ivócsőrös fedél is, így az elkészített smoothie-nkat magunkkal tudjuk vinni.
|
Hasznos tippek a készülékhez:
|
Epres smoothie
Hozzávalók:
- 20 dkg eper (lehet friss vagy fagyasztott, de a fagyasztottat érdemes előbb kiolvasztani)
- 1 kis pohár natúr joghurt
- fél darab banán
- 2 dl tej
- 1 ek. méz
Spenótos–répás smoothie
Hozzávalók:
- 2 répa
- 1 alma
- 2 marék spenót
- víz
Smoothiek pillanatok alatt:
Még több smoothie-recept:
- 5 immunerősítő smoothie
- Csináld magad: zöld energia
- 6 frissítő smoothie a téli reggelekre
- Tudj meg többet a smoothie-ról
- 6 módszer, hogy fehérje kerüljön a turmixba