Nincs időd leugrani egy edzőterembe? Van egy jó hírünk: otthon is tudsz hatékonyan mozogni, erre a legjobb példa Szalka Andi személyi edző legújabb, lépcsős edzése, ami garantáltan formás lábakat, és popsit formál. Katt a videóra, és irány a lépcsőház!
|
Szalka Andi személyi edzői és csoportos óraadói munkái mellett a Gilda Max Fitneszterem-hálózat szakmai vezetőjeként, valamint a HOT IRON magyarországi képzéseinek vezető oktatójaként dolgozik. |
Olvass még többet az otthoni edzésről az NLCafé oldalán:
- Edzés otthon: kerek popsi és hasizomedzés 8 perc alatt
- Edzés otthon: kemény hasizom 8 perc alatt – videó
- Edzés otthon: a “betűzd a neved” az új őrület