A nagy antioxidáns-mítosz: valóban annál jobb, minél több?

Az antioxidánst úgy ismerhetjük, mint ami visszaforgatja, vagy legalább megállítja az idő kerekét, rákellenes és gyulladásgátló. De tényleg szüksége van a szervezetednek minél több antioxidánsra, akár étrend-kiegészítők formájában is, vagy csupán reklámfogás az egész?