Sokan úgy tanulják, hogy az erős érzelmeket el kell rejteni, azokat kimutatni gyengeség, sokan még egy érzelgős film láttán sem engednek utat könnyeiknek – nekik üzenjük most azt, hogy sírni kell, sírni jó, a sírás a tisztulás, a megkönnyebbülés egy formája, aminek egyszerűen csak utat kell engedni.
| A piciknél a sírás reflex, ami gyógyítja őket |
A sírás elmossa a stresszt
A sírás a test természetes gyógyítómechanizmusának része: dr. William H. Frey minnesotai biokémikus kutatásai óta tudjuk, hogy a valódi érzelmek generálta könnyek stresszhormont tartalmaznak, a könnyek révén ezektől szabadul meg a test. A sírás oldja a feszültséget.
A sírás megtisztítja a lelket
A lelkünk elraktározza az erős érzelmeket, amelyek energiablokkok formájában akadályozzák a test és a lélek kiegyensúlyozott működését, sőt meg is betegítik azt. A spirituális gyakorlatok – legyen az meditáció, jóga vagy imádság – rengeteg ember szemébe könnyet csalnak, az érzelmi szemetesláda pedig ezáltal ürül ki.
A sírás leszoktat a rossz szokásokról
Beszámolókból tudni lehet, hogy azok, akik tudatosan törekednek arra, hogy megengedjék maguknak a könnyeket, könnyebben tudják letenni azokat a káros szereket (alkohol, drogok, cigaretta), amelyekkel korábban a stresszt oldották. Sőt sokan az érzelmi étkezéstől is így tudnak megszabadulni.