Már rengeteg helyen olvashattunk, hogy mennyire egészséges a növényi alapú táplálkozás, de a legújabb kutatások szerint a depresszión is átsegíthet.
Ráadásul a klinikai depresszión is segít. Igaz, igen gyorsan, néhány napos vega étrend után már tapasztalható a jótékony hatás.
Az orvosi magyarázat szerint a depresszió szorosan kapcsolódik olyan fizikai betegségekhez, mint a testben található gyulladások és az alacsony szerotoninszint.
A növényi táplálkozás pont ezek ellen hat, csökkenti a gyulladásokat, védi a sejteket, és a magas B-vitamin-tartalmú étrend növeli az agy szerotoninszintjét.
Olvass tovább depresszió témában!
- A depresszió meglepő jelei
- 4 kaja a depresszió ellen
- A telefonod már akkor is tudja, hogy depressziós vagy-e, amikor te még nem