Ne engedd, hogy a hátfájás beárnyékolja terhességed!

Csollány Szilveszter és családja

Ilyen az a kellemetlenség is, amellyel akár a terhesség teljes ideje alatt szembesülhetünk, de a 7. hónap körül már elég nagy valószínűséggel jelentkezik mindannyiunknál, ez pedig a kínzó hát- és derékfájás, melyet az egyre növekvő baba által jelentkező, derékra háruló teher okoz. Ilyenkor ahhoz, hogy tudjuk tartani gerincoszlopunkat, hátizmainkat igencsak erős igénybevételnek tesszük ki. Ez a fájdalom a hát közepén és a derékszakaszon jelentkezik, és az idő múlásával egyre kellemetlenebb lehet.

Hogyan előzd meg?
A fájdalom kiküszöbölése érdekében nagyon fontos, hogy ügyeljünk a helyes testtartásra! Jusson eszünkbe, mire tanítottak bennünket az általános iskolában. Hányszor hallottuk: „Húzd ki magad!” Egyenesen álljunk, ne görnyedjünk. Persze fontos a kényelmes viselet és a lapos sarkú cipő sem hátrány, ha nem akarunk szenvedni.





Kifejezetten a hátfájás ellen szolgálhatnak megoldással a Kosmodisk termékek is, amelyek ugyanazon az elven működnek, akupresszúrás pontokat stimulálva érik el a hátfájás csökkenését, vagy akár megszűnését. Az alaptermék a Classic, amely egy derékra helyezhető és egy gerincoszlopra illeszkedő részt is tartalmaz, így kiválaszthatjuk, melyiket akarjuk épp használni. Aki viszont a derekára szeretne egy kényelmesen illeszkedő, derékfájás elleni megoldást, annak lehet ideális a Kosmodisk Active öv, amely a derékszakaszi Kosmodisk nagyobb változata, egy rugalmas, tépőzáras textilövvel rögzítve.
Ezek az eszközök már sokaknak segítettek leküzdeni a derékfájást, köztük kismamáknak is szép számmal. Közéjük tartozik olimpiai bajnokunk, Csollány Szilveszter felesége, Judit, aki szintén várandós kismamaként kezdte el használni az Active övet.

„A terhesség alatt, mint a legtöbb nőnek, jóval gyakrabban fájt a derekam, és ahogy nőtt a pocakom, egyre nehezebben tudtam hajolni. Egyik nap Szilveszter egy Kosmodisk Active övvel lepett meg, mondván, hogy szerinte ez segíteni fog és sokkal könnyebben tudom majd elvégezni a napi teendőimet. Valóban így volt, és már az első napokban számos előnyét is tapasztaltam. Egyrészt a tépőzárnak köszönhetően nagyon egyszerűen tudtam felvenni, és könnyedén tudtam változtatni az öv átmérőjét, amikor követni kellett az alakom változását. Másrészt a szülés utáni, jóval több mozgást igénylő időszakban is megbízhatóan és stabilan a derekamon marad a kialakításának köszönhetően.”