Tartalma:
– tonhalkrémes, lenmagos barna kenyérből készült szendvics, tojásrántottával töltött lenmagos barna kenyér
• koktélparadicsom
• kaliforniaipaprika- és uborkacsíkok
A tonhalkrém összeállításához keverd össze egy natúr tonhalkonzerv tartalmát 80 g natúr krémsajttal, fél fej apróra vágott lila hagymával és egy mokkáskanál kapribogyóval.