Egy gyümölcsös smoothie már önmagában kiváló választás egy tikkasztó nyári reggelen. Most mégis egy jégkrémmé továbbfejlesztett smoothie-val ismertetünk meg. Ha ébredés után is egyből a fagyit kívánod, egy ilyen egészséges, házi jégkrémmel nyugodtan kényeztesd magad.
Hozzávalók 6 jégkrémhez:
- 2 bögre görög joghurt
- 3 evőkanál méz
- 1 bögre granola
- 500 ml vörösbogyós-turmix (előre elkészítve, vagy készen vásárolva)
- jégkrémforma
Elkészítés:
- Egy tálban keverd össze a granolát egy evőkanál mézzel.
- Egy másik tálban keverd össze a joghurtot a maradék 2 evőkanál mézzel.
- A jégkrémforma tetejébe szórj egy kis granolát. Utána jöhet egy kis görög joghurt, majd smoothie. Ezt ismételd, amíg meg nem telik a forma.
- 3-4 órára tedd mélyhűtőbe.
Forrás: Popsugar