A smoothie-kra, főleg ha tele vannak gyümölcsökkel, mindenki szuper egészséges reggelikként gondol, ám ha túlzásba esünk az édes gyümölcsökkel (például a banánnal), könnyen válhat igazi kalóriabomba a turmixunkból. Most mutatunk egy olyan málnás smoothie-t, amivel ez a veszély nem fenyeget, mégis mennyeien krémes és természetesen édes lesz a turmixunk.
Hozzávalók:
- 1 csésze fagyasztott málna
- 1 ek. mandulavaj vagy egy negyed érett avokádó
- 1 adag vaníliás fehérjepor
- másfél csésze víz
- 4 jégkocka
Elkészítés:
Minden hozzávalót turmixolj össze, és fogyaszd el azonnal a smoothie-dat!