Egyetek naponta többször cseresznyét, így például reggel a müzli vagy joghurt mellé, ebéd után desszertként, és az esti nassi helyett is inkább ebből csemegézzünk!
Mivel könnyen emészthető, fogyasztása este sem okoz problémát, sőt! Érdemes belőle étkezések előtt is csemegézni, hiszen serkenti az anyagcserét. Magas víztartalma hidratálja a szervezetet és bőrünket is, ezáltal segíti a méreganyagok távozását. Imádjuk!
Már a szeder is megjelent a piacokon, ha megunnánk a cseresznyét – de hát nem lehet –, akkor felválthatjuk szederrel is napi gyümölcsadagunkat. Aztán nagyon jó még a piros szőlő, akár salátákba, akár magában. Antioxidáns- és flavonoidtartalma véd a korai öregedéstől, és segíti a sejtek újjáépülését.
Igaz, nem gyümölcs, de a köles, a hajdina és a barna rizs is segít a szervezetben lerakódott méreganyagok eltávolításában.
| Milyen méregtelenítés ajánlott narancsbőr ellen? Segít a Válaszkereső! » |