 |
1. Tapintás: puha textilek
Egyes kutatások szerint a puha textilek érintése erőteljes, pozitív érzéseket képes felidézni. Egy brit tanulmány női résztvevői 10 textilfajtát értékeltek: a legjobban a kordbársony és a gyapjú töltötte el őket az elégedettség érzésével.
2. Látás: rend és tisztaság
A kupi nemcsak kellemetlen látvány, de stresszel is – különösen akkor, ha úgy érzed, már nincs hatalmad fölötte, mindent elborít. Egy amerikai kísérletben a résztvevők irodák fényképeit nézegették: minél nagyobb volt a rendetlenség a képeken, annál feszültebbnek érezték magukat.
3. Szaglás: virágok és finomságok illata
Egy amerikai kutatás szerint azok a nők, akik virágot kapnak, és beszippantják az illatát, még napokkal később is pozitív érzésekről számolnak be. Különösen hatásos a jázmin és a jácint illata. A fahéj és a borsmenta is kiváló levegőillatosító, mivel mindkettő frissítő hatású.
4. Hallás: kellemes zene
Egyes kísérletek szerint a zajnak még olyan enyhe formája is növeli a stresszt, mint amilyen a számítógépes billentyűzeten való írás hangja. Érdemes a kontrollálhatatlan hanghatásokat halk, kellemes zenével vagy egy szélcsengővel semlegesíteni.