4 mód, ahogy a tavaszi nagytakarítás segít a szorongáson

nlc | 2017. Április 05.
Itt az ideje, hogy más szemmel nézz a tavaszi nagytakarításra!

 A tavaszi nagytakarítás gondolata a legtöbbekben szorongást szül, pedig valójában egy alapos, szezonnyitó takarítás éppen hogy alkalmas a szorongás megszüntetésére! A környezetünk megtisztítása felszabadítólag hat a lélekre is: segít megszabadulni olyan nyomasztó gondolatoktól és érzésektől, amikkel lehet, hogy hónapok óta hiába küzdünk. Íme, 4 mód, ahogy a tavaszi nagytakarítás könnyedebb és boldogabb embert csinál mindnyájunkból:

1. Növeli a hatékonyságot

 Ha egyszer alaposan rendbe tetted az otthonod, abból még hetekig profitálhatsz: mivel mindent könnyebben megtalálsz, időt spórolsz, így hatékonyabbnak és gördülékenyebbnek érezheted magad.

2. Elűzi a stresszt

Egy rendetlen lakásban sokkal stresszesebbek a mindennapok, és több forrásból születnek negatív gondolatok is. Ez pedig minden, csak nem jótékony a mentális egészségünkre nézve. 

3. Aktivizál

A szorongásra hajlamos egyéneknek fontos, hogy ne érezzék tétlennek magukat. A tavaszi nagytakarítás pedig felér egy kiadós edzéssel, így nemcsak hasznosan telik az idő, de közben endorfint is termel a szervezet, amitől boldogabbnak is érezhetjük magunkat.

4. Elégedetté tesz

 Ki ne szeretné az érzést, mikor elér egy kitűzött célt? Ez esetben legyen a cél a tiszta lakás, és garantáljuk, hogy elégedettséggel és büszkességgel tölt majd el, ha sikerül megvalósítanod!

Popsugar

Exit mobile version