A pihentető alvás fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni. A nyugtalan éjszakáknak számos oka lehet: testi, lelki, környezeti – ezekkel tonnaszámú cikk foglalkozik. Ám néha nem árt a legegyszerűbb módon viszonyulni a problémához: lehet, hogy rossz matrac áll az alvásunk útjába? Lássuk, mit érdemes megfontolni, mikor matracot választunk!
1. Így válasszunk típust!
Rengeteg féle típus közül választhatunk: tömör, levegős, kemény, süppedős… Ne féljünk segítséget kérni az üzletben!
2. Próbáljuk ki!
A matracvásárlásra bizony rá kell szánni az időt. Szakértők szerint legalább 20 percet kellene minden matracon tölteni ahhoz, hogy kiderüljön, elég kényelmes-e. Pár gyártó 100 napos próbaidőre is a rendelkezésünkre bocsátja a matracot.
3. Cseréljük le!
A matracunkat 7-10 évente elég lecserélni, ám ha gyanúsan sokat fáj a hátunk, és mindig elgémberedett nyakkal ébredünk, ne várjunk éveket a cserével!