8 szokás, amelyet az alvásszakértők szerint érdemes elkerülni este
Ezt tedd meg augusztusban, hogy ne legyen mindig álmos a gyerek az iskola alatt
Ezért érdemes már most visszaállítani a gyereket az iskolai alvásrendre
Az ördögi alvási ciklus: miért nem segít a korai lefekvés?
Valóban segíthet a magnézium az alvásban? Ezt mutatják a kutatások
Biztonságos távolság: hová tedd az okostelefonodat lefekvéskor?
Ez a szeretett, természetes alvássegítő szokás többet árthat, mint használ
Miért érdemes éjszaka csukva tartani a hálószoba ablakát? – szakértő válaszol
Ezért nem szabad közvetlenül lefekvés előtt nagy adagot enni
Ezért lehet rosszabb az alvásod kánikulában – és mit tehetsz ellene?
Miért olyan fáradtak a mai szülők? Pedig nem alszanak sokkal kevesebbet
Nem biztos, hogy a 8 óra alvás a titok: ennyi pihenéssel öregedhet lassabban a test
Nem a sport vagy a diéta: a kutatók szerint ezen múlhat a hosszabb élet
Ezt a helyiséget a legtöbben rosszul hűtik nyáron
Ez a gyakori esti szokás többet árthat, mint használ
Éjszaka nyitva hagyod az ablakot? Akkor ezt látnod kell
Ezeket a gyümölcsöket semmiképpen ne válaszd vacsorára – nem kizárt, hogy emiatt nyugtalan az alvásod
Rossz alvás 60 felett: szakértők szerint három fő változás áll a háttérben
Későn alszol el? Rossz hírünk van! Hajlamosabb lehetsz a magányra és a szorongásra – állítja egy új alváskutatás
Nem ajánlott éjszakára teljesen leengedni a redőnyt: a szakértők szerint érdemes néhány centiméteres rést hagyni, bár létezik alternatíva is
Hiába alszol nyolc órát, ha rossz időpontban teszed: szakértők szerint ekkor lenne ideális lefeküdni
Rossz hír a reggeli kávé szerelmeseinek
Ennyit kellene aludnod az életkorod alapján
Nem ciki: ezért tehet jót, ha felnőttként is plüssállattal alszol
Magyaros leves Gundel alapján (Forrás: Nemes Nóra Dacota, Nosalty Ételfotó)
Kvíz: felismered a magyar leveseket egyetlen képről?
(Forrás: Getty Images)
Elvesztette gyógyvíz-minősítését egy hazai termálvíz
(Forrás: MTI/Kocsis Zoltán)