Próbáld ki még ma!
Jól szeretnél aludni? Ezt csináld lefekvés előtt, minden nap
A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Részletes leírás
Az alvás előtti jóga nagyon jót tesz az éjszakai pihenésnek. Ráadásul nem is tart hosszú ideig, csak minden pozíciót 1-2 percig kell megtartani.