Tudtad, hogy majdnem minden második ember horkol? De fogadj meg néhány tippet, és többé nem keserítik meg az életed az éjszakai zajok.
Íme a szuper tippek
Alkohol
Ha abbahagyod az esti alkoholfogyasztást, sokkal könnyebb lesz az éjszakai légzésed is.
Fogyj!
A túlsúly is horkoláshoz vezet. Ezért ha ledobsz néhány kilót, kevesebb súly nehezedik majd a tüdődre.
Tapassz!
Használj orrtapaszt, ami nyitva tartja az orrjárataid.
Párásíts!
Az egyik leggyakoribb oka a horkolásnak a száraz levegő. Főleg fűtési szezonban. Ezért, ha párologtatni kezdesz, megszűnhet a horkolás.
Teniszlabda!
Ha csak akkor horkolsz, ha a hátadon fekszel, varrj egy teniszlabdát a pizsamafelsőd hátuljába, ez megakadályozza majd, hogy a hátadon aludj.
Olvass tovább horkolás témában!
- A válás oka: horkolás
- Hallgasd, hogy horkol a párod, és mentsd meg az életét!
- Kis éji zene – veszélyes horkolás