Íme egy igazán jó ok, hogy tarts egy kis teaszünetet: bebizonyosodott, hogy a rendszeres teafogyasztás csökkenti a csontritkulás és az időskori csonttörések veszélyét.
Az USA-ban és Európában a menopauza előtt álló nők 30 százalékát fenyegeti csontritkulás kialakulása. Ezeknek a nőknek a 40 százalék az esélyük, hogy ennek eredményeként csonttörésben lesz részük idősebb korukban.
Egy ausztráliai vizsgálatban 1200, 80 év körüli nőt figyeltek meg 10 éven keresztül. Azok, akik napi 3 csésze teát fogyasztottak, kisebb mértékben szenvedtek a csontritkulástól, és harmadannyi eséllyel törték csontjaikat, mint azok a hölgyek, akik ritkábban, vagy egyáltalán nem ittak teát.
A legvalószínűbb, hogy a tea magas flavonoidtartalma okozza ezt a jótékony hatást. De a kutatók még vizsgálják, hogy a növényi alapok, valamint a fluoridok is szerepet játszanak-e a csontok erősítésében.
Mindenesetre ártani nem árthat, ha beiktatunk két-három teafogyasztási rituálét a napjainkba – az egészségünk mellett a lelkünkre is jó hatással lehet.
Forrás: Daily Mail