5 étel, amiket kerülj, ha üres a gyomrod

nlc | 2016. December 05.
Te is tuti meglepődsz majd, hogy valójában milyen ételeket kéne kerülnünk, ha üres a gyomrunk!

Egy csésze kávé, egy pohár narancslé, egy joghurt – a legtöbbünk reggelizőasztalán általában helyet kapnak ezek a finomságok. Sajnos azonban ez a három reggeli alapanyag pont nem tartozik az üres gyomorra ajánlott ételek közé! Ahogy az alábbi ételek sem:

1. Hagyományos péksütemények és fehér kenyér

A fehérlisztből és élesztőből készült pékáruk könnyen okozhatnak szorulást és kellemetlen puffadást.

2. Narancslé

A citrusfélék savtartalmuk miatt gyomorégést okozhatnak, ezért nem javasoltak reggelire.

3. Joghurt 

A joghurt hatására termelődő sav semlegesíti a gyomorban lévő tejsavat.

4. Banán

Ha éhgyomorra eszel banánt, a véredben megugorhat a magnézium szintje, ami károsíthatja a szíved.

5. Paradicsom

A  paradicsom szintén magas savtartalma miatt nem javasolt: akár gyomorfekélyt is okozhat, ha éhgyomorra eszed.

 

Brightside

Exit mobile version