Duplájára nőtt az influenzás betegek száma
Az influenza miatt 50 kórházban volt látogatási tilalom januárban. Egy hét alatt duplájára nőtt az influenzaszerű tünetekkel orvoshoz fordulók száma. Az óvodákban és az iskolákban is jelentősen lecsökkent a gyerekek száma, azok közül pedig akik elmennek az intézményekbe, sokan még mindig szenvednek az influenza tüneteitől.
Ilyen esetben fontos lenne, hogy a betegek otthon maradjanak, ne menjenek közösségbe, viszont a tünetek pár napos fennállása után forduljanak orvoshoz, az esetleges szövődmények kizárása érdekében.
Szabályok, amelyeket érdemes betartani
Habár a betegség terjedését alapvetően nem tudjuk megállítani, az alábbi szabályok betartásával esélyünk lehet elkerülni az influenzát 2017-ben:
- Ha nem muszáj, ne menjünk közösségbe. Ha mégis elkerülhetetlen, ne szégyelljünk szájmaszkot viselni.
- Ha lehet, kerüljük a beteg rokonokkal barátokkal, ismerősökkel való érintkezést.
- Üdvözlésnél mellőzzük a kézfogást, illetve a puszilkodást, így elkerülhetjük az influenzát.
- Mossunk kezet! Mindig, ahányszor csak szappan közelébe kerülünk.
- Szellőztessük gyakran a lakást, így lehetőség van rá, hogy az esetleges vírusokat is “kisöpörjük”.
- Erősítsük immunrendszerünket: szedjünk rendszeresen D-vitamint, és ha éppen nincs szmogriadó, tartózkodjunk minél többet a friss levegőn.
- Sportoljunk legalább hetente 3-4 alkalommal, és fogyasszunk sok zöldséget-gyümölcsöt.
Ha már nagy a baj
Ha már elhatalmasodtak rajtunk a tünetek, fontos, hogy a kötelező lázcsillapítón túl vannak természetes módszerek, amelyekkel csillapíthatunk nyomorúságunkon.
- Fogyasszunk minél több folyadékot! Ez legideálisabb esetben gyógynövénytea
- Együnk meg egy tál meleg tyúkhúslevest, vagy ami még jobb: egy tál vietnami pholevest. Ha rakunk bele elég fokhagymát, gyömbért és csiliszószt, garantáltan kitisztul a fejünk és az orrunk.
- Pihenjünk minél többet, láz esetén ne erőltessük magunkat, ilyenkor legjobb, ha nyugton maradunk.
- Orrunkat öblögessünk tengervizes sóoldattal. Ezek megtisztítják az orr nyálkahártyáját a lerakódásoktól, illetve fellazítják a váladékot.
- Keressük fel az orvosunkat!