Bizonyos bőrtípusú emberek hajlamosabbak a melanomára, mint mások, de nem csak a bőröd számít ebben a kérdésben: ha olyan munkád van, amit a napon végzel, vagy más okból vagy túl sokat napsütésben, esetleg ha volt már a családban melanoma, vagy gyakran jársz szoláriumba, akkor éppen úgy nagyobb a betegség kockázata nálad, mint azoknál, akik skandináv-szőkék, kék szeműek és tejfehér a bőrük. Töltsd ki ezt a tesztet, és a végén található pontozásból kiderül, mennyire vagy érintett melanomaügyben.
Milyen a hajad színe?
Vörös – 5 pont
Fekete, mint a holló – 1 pont
Világosszőke – 4 pont
Sötétbarna – 2 pont
Sötétszőke – 4 pont
Világosbarna – 3 pont
Milyen a szemed színe?
Világító kék – 4 pont
Igéző smaragdzöld – 4 pont
Olyan… szürkésféle – 4 pont
Aranyszínűnek látom – 2 pont
Vidám világosbarna – 2 pont
Delejes sötétbarna – 1 pont
Mennyi anyajegyed van a jobb karodon?
Az én bőröm hibátlan, anyajegy még hírmondóban sincs rajta
Két-három pöttyöcskét találtam – 1 pont
4-6 anyajegyem van – 2 pont
7–10 darabot számoltam meg – 4 pont
10-nél több – 5 pont
Jársz szoláriumba?
Soha – 1 pont
Minden nap – 5 pont
Hetente, kéthetente egyszer, késő ősztől tavaszig – 3 pont
Évente párszor, ha épp nem jut jobb elfoglaltság az eszembe – 2 pont
Sokat vagy napon?
Mindenem a napsütés, ha csak lehet, napozom – 5 pont
Irodában dolgozom, szuterénban lakom, és soha nem mozdulok ki otthonról – soha nem vagyok napon – 1 pont
Néha napozom, de 11 és 15 óra között nyáron árnyékban próbálok maradni – 3 pont
Szabadban dolgozom, folyton ér a napfény – 5 pont
A nyaraláskor minden évben sokat napozom, egyébként nem – 3 pont
Volt már a családban valakinek nálatok melanomája?
Igen – 5 pont
Nem – 2 pont
Neked volt már melanomád?
Nem volt – 2 pont
Volt – 5 pont
Gyakran leégsz, mikor napozol?
Előfordult már, de nem sokszor – 2 pont
Még sosem égtem le – 1 pont
Azonnal megkap a nap – 5 pont
Évente egyszer megtörténik – 4 pont
Milyenek az anyajegyeid?
A legtöbb anyajegyem kicsi, egyszínű barna kerekded és világos a körvonala – 2 pont
Sok nagy anyajegyem van, amelyik félcentisnél nagyobb – 5 pont
Vannak olyan anyajegyeim, amiknek a színe többtónusú – 5 pont
Vannak olyan anyajegyeim, amiknek a kontúrjai elmosódottak – 5 pont
Értékelés
12–15 pont: Átlagos az melanoma megjelenésének lehetősége nálad. Különösebben nem kell aggódnod miatta, de évente egyszer nézesd meg az anyajegyeidet.
16–20 pont: Az átlagosnál valamivel nagyobb a melanoma kockázatának kialakulása. Tartsd be a napozási szabályokat, és évente ellenőriztesd orvossal az anyajegyeid.
21–30 pont: Kifejezetten oda kell figyelned magadra. Magas a melanoma kockázata nálad, ezért kerüld a napot, mindig használj naptejet, a nyári ruháid pedig lehetőség szerint legyenek UV védősek. Mindenképpen nézesd meg magad évente legalább egyszer bőrgyógyásszal!
31–44 pont: A helyedben most rögtön elmennénk a bőrgyógyászhoz kivizsgálásra – különösen akkor, ha ez eddig még sosem nézetted meg magad. A melanoma kialakulásának esélyei magasak nálad, ezért legokosabb, ha minél előbb kikéred az orvosod véleményét azzal kapcsolatban, hogy hogyan mérsékelheted ezt a kockázatot.
Még több cikk a bőr egészségéért az NLCafén:
- Bőrrákot lehet kapni az új divatőrülettől
- Ezért kéne tiltani a szoláriumot a tiniknek
- Nem adja fel a küzdelmet a melanomás lány