Ha csak rápillantasz is, nehéz elhinni, hogy ez az előtte-utána fotópáros tényleg igaz – hát még ha azt mondjuk, hogy a rajtuk látható blogger ugyannyi kilót nyom az első, mint a második képen! Pedig ez az igazság: Nikki Rees két éve kezdett teljes életmódváltásba, ami mindössze egy helyen nem hagyott nyomot: a mérleg kijelzőjén. És hogy mit ért Nikki életmódváltás alatt? Sem szigorú éhezést, sem önsanyargatást: a blogger állítja, ugyanúgy étkezik, mint az első fotó készültekor, csak míg akkor a bevitt kalóriákat nem kompenzálta semmilyen mozgással, azóta az élete szerves részét képezi az edzés. A fő változtatást mégis fejben tette meg: az ételre mára úgy tekint, mint üzemanyagra, amivel a testét táplálja – nem pedig mint egy bűnös élvezetre. Bármilyen közhelyesen hangzik is, Nikki példája egyszerre támasztja alá, hogy minden a fejben dől el, és azt is, hogy a kilók nem számítanak.