„Nem tagadom, a fogyókúrám előtt igencsak egészségtelen volt a viszonyom az étellel” – nyilatkozta a Yahoo-nak Clare Carley, majd hozzátette, korábban leginkább akkor evett, ha nagyon boldog, vagy ha nagyon szomorú volt. „Végül egy személyes tragédia bírt rá, hogy változtassak az életemen. Évekkel ezelőtt az első terhességem a hatodik hónapban véget ért: a kislányom halva született, ami nagyon megviselt.”
Clare úgy érezte, nem csak saját magának, de a születendő gyerekeinek is tartozik azzal, hogy odafigyel az egészségére. Azt mondja, a fogyókúrát apró változtatásokkal kezdte: tudatosan kezdte összeállítani az étrendjét, amiből úgy, ahogy van száműzte a szénhidrátokat. „Az elején sokszor nagyon megdöbbentem, mi mindenben van finomított cukor. Szinte az összes kedvenc italomról, ételemről le kellett mondanom.”
Clare egy vetélés után döntött úgy, hogy változtat az életén – Kép forrása: Facebook / Yahoo News
Ezután pedig jött a mozgás. „Korábban utáltam mozogni, ami nem csoda, hiszen több tízkilós túlsúlyt cipeltem magamon, amivel sokszor még az egyszerű séta, vagy lépcsőzés is kínszenvedés volt. Szerencsére ahogy elkezdtek leolvadni rólam a kilók, úgy lett egyre egyszerűbb a mindennapos mozgás is: ma pedig már rosszul érzem magam, ha úgy telik el nap, hogy ne futottam volna.”
30 kilót fogyott miután megoperálták a csípőjét – Kép forrása: Facebook / Yahoo News
Clare a lapnak elárulta, a fogyáshoz a legtöbb inspirációt édesanyjától, Lindától kapta, aki nem sokkal korábban 30 kilótól szabadult meg. „Alig másfél év alatt végül 120 kilóról 90 kilóra fogyott, ami hatalmas eredmény” – mondja Clare, aki édesanyja példáját követve végül 60 kilót fogyott: 142,5 kilóról 82,5 kilóra.
Olvass még több cikket nagy fogyásokról az nlc.hu-n:
- 15 elképesztő és motiváló nagy fogyás – előtte-utána fotók
- A sikeres fogyókúra titka: leállt a napi 5 liter kólával
- Nagy fogyás: „Az egész úgy kezdődött, hogy elkezdtem bevetni az ágyamat”