1. Szokatlan hasizomgyakorlatok
Belefáradtál a plankingbe, azaz a deszkatartásba? Akkor fellélegezhetsz, ugyanis az új évben egy rakás szokatlan gyakorlattal dolgozhatsz a hasizmaidon, amiket főleg a jóga inspirált.
2. Holisztikus gyógyulás
A test és lélek egysége erőteljesen előtérbe kerül 2017-ben. Minden testi baj forrását igyekszünk majd a lélekben keresni és ott kezdeni a gyógyítást.
3. DIY méregtelenítő italok
A kész vagyont kóstáló méregtelenítő és fogyasztó italok korszakának vége: 2017-ben mindenki magának kutyulja majd a detoxikáló csodaturmixokat!
4. Hideg zuhany
Eddig is tudtuk, hogy a hideg zuhany számos jó hatással bír, de aki követi a wellnesstrendeket az még sűrűbben áll majd a hideg víz alá, hogy javítson a keringésén és selymesebbé tegye a bőrét.
5. Jinjóga
A jinjóga lassú, komótos tempója igazán ráfér a rohanós életmódunkra. Az ünnepek után különösen sokan választják majd ezt a jógatípust – és ha megismerik jótékony hatásait, valószínűleg ki is tartanak majd mellette.