Gasztro

5 szuper méregtelenítő koktél!

Ezekkel a sűrű, laktató italokkal fogyókúra esetén akár egy étkezést is kiválthatunk, vagy színesíthetjük velük a léböjtöt. Elismerjük, nem mindegyik néz ki olyan hívogatóan, mint egy szelet csokitorta, de a gyümölcsös méregtelenítők tényleg rendkívül finomak, a zöldségkoktélok pedig nagyon egészségesek, és kitöltik a hangosan korgó gyomrot.

 Paradicsomos-zelleres ital

Hozzávalók 6 decihez:

  • 3 nagy paradicsom
  • 1 rúdzeller szára
  • 1/4 kígyóuborka
  • 1 marék friss petrezselyem
  • 1 evőkanál citromlé
  • 1 dl víz

Elkészítés:
Vágjuk félbe, majd negyedeljük a paradicsomot és a rúdzellert. Hámozzuk meg, és vágjuk össze az uborkát. Turmixoljuk össze a zöldségeket, hígítsuk körülbelül 1 dl vízzel, adjuk hozzá a citromlevet.

Tipp:
Mivel elég sűrű lesz a végeredmény, nyugodtan tehetünk hozzá több vizet is, érdemes közben kóstolgatni.

 Céklás, répás, paradicsomos ital

Hozzávalók 7,5 decihez:

  • 2 nagyobb sárgarépa
  • 5 közepes paradicsom
  • 1 fél cékla
  • víz

Elkészítés:
A paradicsomokat mossuk meg, a répákat és a céklát hámozzuk meg, majd vágjuk őket apróbb darabokra. Turmixgépben magasabb fokozaton készítsük el az italt, ha elakad, ne ijedjünk meg, kapcsoljuk ki, és az aprító környékén kanállal mozgassuk meg a zöldségeket. Szükség szerint vízzel hígítható.

Tipp:
Vigyázat, a cékla nagyon fog, ne kezdjünk az ital elkészítésébe olyan ruhában, amit sajnálnánk később.

 Gyömbéres alma-narancs ital

Hozzávalók 6 decihez:

  • 2 nagy alma
  • 2 nagy narancs
  • 2 cm-es darabka friss gyömbér
  • 2 dl víz

Elkészítés:
Az almákat mossuk meg, szeleteljük cikkekre. A narancsot és a gyömbért hámozzuk meg (a narancs fehér része maradhat), aprítsuk fel. Tegyük a hozzávalókat a turmixgépbe, és hígítsuk 2 deci vízzel.

Tipp:
Az almákat ne hámozzuk meg, a héjában értékes vitaminok vannak, a turmixgép pedig úgyis teljesen összeaprítja.

 Gyömbéres-mentás ananászital

Hozzávalók 4 decihez:

  • fél ananász
  • 1 cm-es darabka friss gyömbér
  • fél marék friss mentalevél
  • 1 dl víz

Elkészítés:
Vágjuk az ananászt kisebb darabokra, hámozzuk meg a gyömbért, majd turmixoljuk össze a hozzávalókat.

Tipp: A friss gyömbértől lesz igazán finom, semmiképpen ne hagyjuk ki belőle!

 Szőlős-kiwis ital

Hozzávalók 5 decihez:

  • 4-5 darab kiwi
  • 1 kisebb fürt szőlő
  • fél-egy deci víz

Elkészítés:
Hámozzuk meg, és vágjuk kisebb darabokra a kiwit, a szőlőt szemezzük le a fürtről. Tegyük a gyümölcsöket a turmixgépbe, majd adjunk hozzá vizet, és turmixoljuk össze.

Tipp:
Lehetőleg jó érett kiwit válasszunk, mert úgy lesz igazán finom az ital, az éretlentől kicsit savanykás ízt kap.

Joghurttorta friss gyümölcsökkel
A legfrissebb szám tartalmából:

• Bográcsban főtt ínyencségek
• Spórolós töltött finomságok
• Fogyjunk mediterrán diétával!
• Süssünk gyümölcsökkel!
• Tüzes ételek forró napokra

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése