A Harvard Egyetem tudósait kíváncsivá tette a 2016-os melegrekord, és vizsgálni kezdték, hogyan hat a kognitív képességeinkre az, ha a hőmérséklet túlságosan magasba szökik. A kutatás eredménye szerint a kánikula nemcsak a gyerekeket és az idősebbeket „vágja fejbe”, hanem az egészséges, fiatal szervezetet sem kíméli.
Ha kiakad a hőmérő
Amikor a meteorológusok hőségriadót fújnak, Dunát lehet rekeszteni azokkal az óvintézkedésekkel, melyekkel megvédhetjük a kisebbeket és az idősebbeket a rekkenő hőségtől. Világossá vált azonban, hogy a megelőzés mindenki számára életbevágóan fontos lehet.
Meddig tart ez még? (Fotó: iStock)
A vizsgálatban 44 önkéntes vett részt, akikeket két csoportra osztottak: az egyik társaságot egy klimatizált, új építésű épületbe költöztették, míg a másik tagjait egy szép kort megélt, a légkondit még hírből sem ismerő háztömbben szállásolták el. A résztvevőknek 12 napon keresztül, közvetlenül az ébredésük után két tesztet kellett megoldaniuk. Az egyikben villámsebességgel kellett szavakat és színeket felismerniük, a másikban pedig egyszerű matematikai műveletek vártak megoldásra.
Hogy mire jutottak a tudósok?
A legforróbb napokon azok, akik légkondicionáló nélkül töltötték az éjszakát, jóval lassabban értek a színfelismerő teszt végére, a számolós feladatokban pedig jóval több hibát követtek el, akik pedig éjjel is hűsöltek, számottevően gyorsabbak és precízebbek voltak minden tesztben.
Ebből azt a következtetést vonták le a szakértők, hogy a nagy melegben jelentősen romlik a szellemi teljesítményünk és a reakcióidőnk is megnő.
A fele sem tréfa
Sokan úgy gondolják, felesleges időpazarlás volt a kutatóktól ez a vizsgálat, azonban többen is továbbgondolták ezt az eredményt, és az, amire jutottak, már cseppet sem szórakoztató. Úgy látják ugyanis, hogy az egyre sürgetőbb megoldásra váró klímaváltozás következtében mindannyiunknak romlik a szellemi teljesítménye és a koncentrációja, ami egyrészt rányomhatja a bélyegét a gyerekek iskolai szereplésére, a felnőttek munkahelyi helytállására, a közlekedésre, az emberi kapcsolatokra, és a sort még hosszan folytathatnánk.
Elsőre talán az tűnik kézenfekvő megoldásnak, hogy mindenhol működjön légkondicionáló, ezzel azonban gyorsan a vesztünkbe rohannánk, hiszen ezek a berendezések az energiafelhasználásukkal csak tovább fűtenék a légkört, vagyis még jobban hozzájárulnának bolygónk felmelegedéséhez. Ha nem is hoz olyan expressz enyhülést, mint a légkondi, néhány egyszerű lépéssel tehetsz azért, hogy kevésbé érezd a meleg hatását:
- Húzd le a redőnyöket, amikor betűz a nap az ablakon, és mozgasd őket ügyesen: mindig az árnyékos oldalon engedd be a világost.
- A reggeli és éjszakai hűvösben szellőztess! Napközben tartsd zárva az ablakokat, úgyis csak a forróság dőlne be a lakásba.
- Használj napellenzőt a teraszon.
- Cseréld fehérre – vagy világos színűre – a sötétítő függönyt.
- Ne hagyj feleslegesen bekapcsolva semmilyen elektromos eszközt, mert az is hőt termel (és nem mellesleg energiát fogyaszt).
- Ültess fákat a kertbe.
- Fogyassz sok friss gyümölcsöt, és igyál elegendő folyadékot.
- Vegyél naponta többször hideg zuhanyt.