67 évesen is kigyúrt, szálkás a kenti Mike Millen.

A férfi kétszeres nagypapa, 11000 Insta-követővel, aki videókban és fotókon mutatta meg izmos hasát és karjait.

Millen húsz éve személyi edzőként dolgozik, heti hatszor edz, azt mondja, úszással, futással és kirándulással tartja karban magát. A szabadtéri mozgásra esküszik, mínuszokban is kimegy egy futásra vagy télen a tengerbe fürdeni. Azt mondja, a szabad levegő nemcsak a testnek, de a léleknek is jót tesz.

Millen húsz éve nap végén hideg zuhanyt vesz, amit a családja furcsáll, szerinte viszont egészséges. Fizikumát szerinte nem a konditeremnek köszöneti, ahol másoknak tart edzést, ő maga szeret saját testsúlyos edzéseket végezni otthon vagy útközben fáknál, szikláknál.

Millen szabadidejében modellkedik és olimpikont is edzett már.

(via)

(Kiemelt kép: Instagram)

• Nyílt levél a nagyinak: nem karácsonyozunk együtt
• Hullámvasutat épített a kertbe a nagypapa az unokájának