| 11 állás, amit azonnal elvállalnánk |
A munka közben elalvó amerikai repülésirányítók ráirányították a figyelmet arra, hogy az éjszakai műszakban dolgozóknak gondjuk lehet a koncentrációval, sőt még az ébren maradással is. Tanulmányok megmutatták, hogy az éjszakai műszakban dolgozók 30–50 százaléka – saját bevallása szerint is – legalább heti egy alkalommal elalszik munka közben. Ezért „nevetséges” feltételezés, hogy a több ezer irányító között ez csupán néhány alkalommal fordult elő – hangsúlyozta Charles Czeisler, a bostoni Brigham és Női Kórház alvási szakértője.
A potenciális veszély nem korlátozódik a légiforgalmi irányítókra, érvényes a sofőrökre, buszvezetőkre, pilótákra is, valamint a gyári munkásokra, rendőrökre, tűzoltókra, az ügyeletes nővérekre és orvosokra, szállodai alkalmazottakra, a médiában dolgozókra és mindenkire, aki változó vagy éjszakai műszakba jár.
„Egy igencsak alvásmegvonásos társadalomban élünk, ahol sok ember két végéről égeti a gyertyát” – vélekedett Czeisler. Míg fél évszázaddal ezelőtt az embereknek csak két százaléka aludt hat óránál kevesebbet éjszakánként, addig ez az arány mára 28 százalékra emelkedett.
A váltott műszakban dolgozó emberek biológiai ritmusa felborulhat. Az alvás-ébrenlét ciklusát hormonok szinkronizálják, ha azonban valaki váltott műszakba jár, az agy nem tudja, mikor kellene aludni, illetve ébren maradni. Ez memória- és tanulási problémákat okoz, valamint jelentősen befolyásolja a testi funkciókat is.
Czeiler arra is felhívta a figyelmet, hogy miközben a nappal dolgozók munkanapja egyre korábban kezdődik, sokan késő éjszakáig tévéznek és számítógépeznek.
Az amerikai légi közlekedésben dolgozóknak jelenleg tilos a műszak közben, akár a szünetekben aludniuk. Az alvással foglalkozó szakértők szerint megoldás lehetne, ha engedélyeznék a bizonyos időnkénti szundikálást az éjszakai műszakban.