Rossz napod volt? Így szabadulhatsz meg tőle 5 perc alatt

nlc | 2016. Január 19.
Szabadulj meg a rossz dolgoktól, nem több, mint öt perc alatt.

Mindannyiunknak vannak rossz napjaink, az ébresztő nem csörög, a reggelizőhelyed bezárt, a kocsid lerobban, és az érzéketlen főnököd is leszúrt. Azt azonban tudnod kell, hogyha minél nagyobb teret adsz a negatív dolgoknak, annál több negatív dolgot vonzol be vele.

De mit tegyünk, hogy ezek a negatívumok ne hatalmasodjanak el rajtad? Íme a titok!

Nagyon egyszerű, csinálj valami olyat, amit szeretsz, vagy gondolj olyan emberre, akit szeretsz, ebből pedig elég 5 perc is, és átbillentheti a hangulatodat a pozitív oldalra.

Legyen az akár egy csésze gőzölgő, forró kakaó, olvass verset, hallgasd a kedvenc, nem lelombozó zenéd, mindegy, mi az, de csak arra koncentrálj 5 teljes percig. Kutatások szerint ez a boldogság egyik titka.

Nem hiszed, hogy működik? Próbáld ki, és írd meg nekünk kommentben, sikerült-e.

Olvass tovább boldogság témában az NLCafén!

Care2

Exit mobile version